きよら通信  〜きよら鍼灸院 高野のブログ〜

祐天寺駅から徒歩3分の住宅街にある小さな一軒家で鍼灸マッサージ治療をしています。

長寿の心得 湯呑

1963年の調査で153人だった100歳以上の高齢者は
今年、なんと8万450人になったそうです。
あれー 3万人くらいだと思ってたのにいつの間に。
日本人の平均寿命は女性が87.45歳で男性が81.41歳、
今週久しぶりに面会に行く祖父は98歳。コロナ下での施設の方針ということで、面会時間15分、離れた部屋でのビデオ面談のみ。
ビデオの画面越しで耳の遠い祖父とまともな会話が成り立つのか、
スキンシップ抜きでコミュニケーションできるのかとても不安・・・
早く警戒が解けて前みたいにマッサージして、その後に持っていったお寿司を一緒に食べる という面会をしたい。


長生きするというのは甘いもんじゃないなとわかっているつもりだけど
こんな心意気で生活できたら素敵ですね。


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長寿の心得


人生は六十才より


七十才にしてお迎え来る時は「仕事中」と云え


八十才にしてお迎え来る時は「まだまだ早い」と云え


九十才にしてお迎え来る時は左様「せかさずともよい」と云え


百才にしてお迎え来る時は良い時節を見てこちらから「ぼつぼつ行く」と云え


百二十三にしてお迎え来る時は「長寿の会と相談してから」と云え




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竹カゴ温灸器



Instagramで見かけて一目惚れ、
注文から待つこと2週間、
竹カゴ温灸器が来ました!


想像していたものより一回り小さく
片手で容易に包み込める感じ。
竹筒でお灸をしている鍼灸院はたくさんあると思いますけれども

その上に蓋として竹カゴを載せたタイプは初めて見ました。
工芸品としての魅力があります。
置いた風景が目に優しい。




10月から正式に鍼灸用品のサイトでも販売するとのことですが
衝動的にオトナ買いしてしまったので、
しばらくきよらで販売(通販不可)もいたします。


今日から早速使い倒しますよ。


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もぐさの煙

昔はお灸の煙で壁が茶色く変色している鍼灸院も普通だったそうですが
今では煙をもくもく出しているところは減りつつあるのではないでしょうか。
うちは大量の煙が出る割には二箇所に設置している換気扇と24時間回しっぱなしのフィルター式の空気清浄機のお陰で
木造住宅のわりにはそれほど部屋にもぐさ臭が染み込んでいない方ではないかと思います。
お灸の香りは癒されますけどね。
とはいえ残り香の問題ではなく
箱灸・棒灸の施術中は私が一方的に煙を浴びることが多いので
(煙は上に上がってくるので寝ているお客様が直接燻される感じにはなりません)
自分の健康という観点から客観的に見るとどうなんだろう
と思うことがありました。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
お灸の煙の安全性の評価


という論文が。
もぐさの煙の被曝群と非被曝群で肺機能障害に有意な差はなかった、ということなので
どうやら心配しなくていいようです。


面白いので捨てる前についチェックしてしまう、マスクの汚れ具合。
はっきり茶色くなっていて、
普通の不織布マスクよりもフィルター効果がくっきりですね。
(左が使用後、右が使用前のマスクです)




そろそろこのゴツい医療用マスクは在庫がなくなったので
普通の不織布マスク着用します。
ここまでしなくていいかとは思いつつ
意外と見た目が好きだった...(でも高いからもう買わない)





近視から網膜剥離になる

どうも最近 コンタクトレンズだと近くのものにピントが合いにくい。
ついに老眼がきた。
しかし、一口に老眼と言っても同い年でもかなり個人差がある。
コンタクトレンズの処方箋を取りがてら、
自分はどのくらい進んでいるのか、というチェックのために
久しぶりに眼科へ。
前々から、私の場合 近視が進みすぎて眼球が変形して
網膜や神経の周囲を圧迫している、というのは
以前受けた検診で何度か言われたことがあるので
眼底検査もお願いする。


結果。
左目、網膜が薄くなりすぎて、すでに穴が空いていました。


えええええええ?
ステイホームのツケがここに。
手芸のやり過ぎか、アニメの見過ぎか。両方だね。


ここで、自分が30年くらい網膜剥離を誤解していたことが判明。
予備校生の頃、講師の先生が網膜剥離で入院。
状況によっては失明することもある、というので
絵描きが失明なんて!と生徒みんなでやきもきしたのが30年前。
その後、大学の同期のTちゃんから聞いた自分の網膜剥離体験。
「突然目の前に大きな黒い点が現れた。網膜に穴が空いてて
手術した。原因は近視が酷いからだって」
近眼なだけで網膜が剥がれる可能性があることに一番驚いたけど、
網膜に穴=視界が欠ける
ことだと思い続けていた。
なので、
目の前で医師が何の抑揚もなく
「左目の網膜に穴が空いています」
と言うのも、
「レーザーで焼く治療がありますがどうします?
今日やっていきます?後日にします?」
と言うのも、
驚くと同時に拍子抜け。
もっと深刻そうに言われるものだと思っていたし
網膜に穴が空いたらその場で見えなくなってすぐ自分でわかるものだと...
視界が欠けるのは、網膜が裂けたところから硝子体の水分が入り込んで
そこが黒い点となる、というメカニズムで、
そうならなければ自分では気づきにくいらしい。
剥がれたところから水分が入れば入院・手術コース。1週間~3週間の入院となる。
昔講師の先生がした例の手術、あの時先生は多分30代前半だったけど大変だったよねえ...


今回はそうなる前に予防的処置をするということ、すなわち
穴の周りをレーザーで焼いて固定してその部分からは水分が入り込まなくなるようにする。
少なくともその部分は剥がれる心配がなくなるが、
今回固定しても、薄くなっているのは事実なので
再び別のところに穴があく可能性は否めないそうだ。
ううむ...


ある日突然手術で入院、は困るので
後日に延ばしてはいけないと思い、

その場でレーザーで裂けた穴の周囲を焼いてもらうことにした。


機械の上に顎を乗せて頭を固定し、
目の中にコンタクトレンズ状のものを挿入してレーザーを当てていく治療は
目の奥が多少チクチクしたが医師の手つきも慣れたもの、
想像しているよりはあっさりと済んだ。
気楽に受診してさっさと帰るつもりが、眼科を出られたのは4時間後。疲れた...
近視は相変わらず酷いので今より視力が良くなることは永遠にないが、
メガネやコンタクトをかければ免許更新ができる程度にはちゃんと見える。
目の良い人が羨ましいと思い続けてきたけれど
網膜剥離で手術、運動制限、なんていうことを想像したら寒気がして、
矯正すれば見えるんだから良し!とする。


ちなみに私のように近視が進みすぎて網膜が薄くなっている人には
最近スタンダードになってきている近視矯正手術は推奨されない。
母もど近眼だったけれどここまで悪くなかったしなあ。
薄くなったものはもうどうしようもないのでこれ以上悩んではいけない。
身体の弱点は弱点としてガッチリ受け止めて
小豆のアイマスクと目のツボ集中ケア、

自分で頑張ります。



古い帯でコースター。

涼しくなってきたと思うと日差しが強くなってきて、
そしてその合間に土砂降りになったりすぐ止んだり
不安定なお天気ですが、
今日は過ごしやすい と思って温度計を見たら30度!という、
暑さにもちょっと体が慣れてしまっていて
こうして高齢者は脱水や熱中症になるんだと実感します。
まだまだ暑いので施術後にお茶を出すだけだと水分補給が足りないかもしれません。
マイボトルご持参の方も多いですが
お水は常時冷やしてありますので
いつでもご遠慮なく「み~ず~」とおっしゃってくださいませ。


先日、東京国立博物館の「きもの展」に行ってきました。
自分が着る予定はないんだけれども
あらためて、テキスタイルとしてのきもの地の魅力は永遠。
一緒に行った大輝先生は日本刺繍を習っていたことがあるそうで
黙々と作業することが全く苦痛でない&細かい柄が好きな身としては
日本刺繍も将来ちょっとやってみたい気持ちはあるけれども
そろそろ老眼が進み始め・・・縫い物がいつまでできるやら。
きもの展から帰って即、
何かに使おうとずっと取っておいた大好きな配色の古い帯でコースターを作りました。





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